免疫力を高める!?「エキナセア」とは?

免疫力を高める!?「エキナセア」とは?

免疫力を高める!?「エキナセア」とは?

免疫力を高める!?「エキナセア」とは?ティートリー精油に続き、「エキナセア」という植物も、免疫力アップに効くと話題になっています。エキナセアはキク科の植物であり、北米に自生するハーブの一種です。

 

原住民の人たちから古くから病気やけがの治療に使われていました。民間療法として、ハーブティーにも使われ、治癒力が知られていました。

 

そしてエキナセアについてドイツで研究が行われ、さまざまな効果に期待できることが分かり、近年ではサプリメントなどに用いられるようになったのです。

 

具体的には、エキナセアは良質なタンパク質やフラボノイド、多糖類が豊富に含まれていると言われています。これらの有用成分が体内から働きかけることによって、総合的に免疫力アップに良いとされています。

 

また、女性特有の悩みにも対応しています。たとえば、生理前になると不快な症状でつらい経験ありませんか。生理前になると女性はホルモンバランスが乱れ、肌の免疫力も落ちるため、ニキビができやすくなります。このような肌トラブルにも、エキナセアは有効とされています。

 

エキナセアにはアクネ菌などから肌を守る働きがあり、さらに体の中に溜まった老廃物の排出を促し新陳代謝を良くするため、肌の調子を整えながらむくみなどの症状も緩和していくことができます。

 

上の方でご説明した通り、エキナセアはサプリメントで手軽に摂ることができます。2週間ほど継続して飲み、1週間おいてまた飲むという繰り返しによって免疫力がアップし、さまざまな効能に期待できます。

 

ただし、エキナセアの使用にあたって、注意点があります。膠原病や白血球、結核などの免疫に関わる病気を発症している場合には摂取は推奨されません。絶対に摂らないようにしてください。

 

また、女性の場合は、妊娠あるいは授乳中の場合も注意が必要です。エキナセアはキク科の植物ですから、アレルギー体質の方も注意が必要です。

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